É muito importante ao aluno entender que para evoluir no crossfit é necessario que frequente aulas de GYM, LPO e ENDURANCE. na roots temos essa variação de modalidades e horarios alternados, pois queremos que nossos alunos cheguem ao maximo do seu rendimento.

Temos uma equipe completa para isso, use-a.

E SIM o foco é o CROSSFIT, mas as aulas das modalidades especificas trazem evolucão nos movimentos e os treinos de força qualificam seu corpo.

A grade de horarios da semana esta aqui nessa galeria de imagens e aos Sabados agora abrirmos com aula de GYM as 8:00.

Fique ligado em nosso cronograma de aulas. Qualquer modificação você saberá primeiro por aqui.